スポーツ・健康(7〜14)

7 恵アートトレー二ングジム マンデークラス

講 師 曜 日 時 間

太田 恵子 

月   

10:00~11:30   

対 象 どなたでも

受講料 月4,000円

内 容

ストレッチやピラティス、新体操などをミックスしてトレーニングします。 講師:新体操


8 イトーレーター気功体操サークル

講 師 曜 日 時 間

藤岡 香織 

月(月3回)

10:00~11:30   

対 象 どなたでも

受講料 月3,000円(入会金1,000円)

内容他

「ストレッチ、腹式呼吸、気功体操」を90分かけて練習しています。年に数回、健康づくりがテーマの勉強会も行っています。サークル発足は2010年春。50~70代のメンバーが一緒に楽しく活動しています。

講師:整体師


9 シェイプアップダンス

講 師 曜 日 時 間

関根・秋野

水   

10:00~11:30  

対 象 成人

受講料 月3,000円

内 容

健康で美しい体づくり。やさしいストレッチで楽しくエクササイズしましょう。


10 はつらつ3B体操

講 師 曜 日 時 間

戸鼻 朝子

第1・3水   

1部 13:00~14:30 

2部 14:45~16:15 

対 象 どなたでも

受講料 月1,500円

内 容

「ボール、ベル、ベルター」の3つの道具を使った体操です。音楽のリズムにあわせて体に無理なく、そして仲間と“楽しみながら健康づくり”しませんか?


11 恵アートトレー二ングジム もみじ台クラス

講 師 曜 日 時 間

太田 恵子 

金   

10:00~11:30   

対 象 どなたでも

受講料 月4,000円

内容他

健康な体と心を鍛えるトレーニングジムです。  

講師:新体操


12 イキイキ体操教室

講 師 曜 日 時 間

田原 昌典

金(月1回)

13:30~15:30 

対 象 どなたでも

受講料 なし

内容他

介護予防や健康維持を目的とした教室です。合言葉は「元気なうちから介護予防!」講師:健康運動指導士


13 もみじ台空手クラブ/もみじ台太極健康体操

講 師 曜 日 時 間

風林 由香

空 手…9:50~11:30

太極拳…9:10~9:40

対 象 空手…3歳以上、太極拳…どなたでも

受講料 空手…月4,200円、太極拳…月2,900円

内容他

空手…清心流という伝統空手を体育の空手・楽しみの空手として行います。 太極拳…1~8段錦までの動作や型を呼吸に合わせゆっくりと行います。 講師:清心流道初段


14 すこやかサロン

講 師 曜 日 時 間

予防センター担当者

又は外部講師

火(月1回)

13:30~15:30

対 象 どなたでも

受講料 講座により材料費徴収有(数百円)

内 容

軽い運動や認知症予防のためのレクリエーション。運動が苦手な方でも取り組めます。頭の体操、交流、軽い運動、外出行事など毎月楽しい介護予防の時間♪


お問い合わせ

もみじ台管理センター

《管理運営者:

   日興美装工業株式会社》

札幌市厚別区もみじ台北7丁目1-1

電話 011-897-7431

FAX 011-897-7511

 

営業時間

受付 8301730

貸室 9002100

〈〈 年末年始休館 〉〉

 

交通案内

<JRバス>

新札幌バスターミナル

南レーン3番乗り場乗車

  (循環71・循環72)

「もみじ台北7丁目」下車

 徒歩1分